Svi se slažemo da danas naša djeca nose previše stvari svakodnevno u školu, često puno toga i nepotrebno i mišljenja sam da je to veliki problem koji može imati dugoročne posljedice za njihova leđa te jednostavnim i svrsishodnim razgovorom sa nastavnicima i razrednicima, može se ta količina školskih knjiga, teka, pribora i sl. smanjiti na jednu razumnu mjeru i tako prevenirati moguće posljedice za njihova leđa.

Ako se odlučite za ruksak, važno je koristiti obje naramenice, time se težina bolje rasporedi što omogućuje pravilnije držanje, naramenice neka budu zategnute tako da se ne protežu ispod donjeg dijela leđa te organizirajte ruksak tako da najteže stvari budu uz leđa. Kod torbe na kotačiće može biti problema prilikom manevriranja u javnom gradskom prijevozu i kod korištenja stepenica, no bitno su manje posljedice za leđa - samo oprez prilikom rukovanja te koristiti jednu i drugu ruku naizmjenično.
 

Danas na tržištu postoje torbe ''dva u jedan'', tj. koje se mogu nositi i na leđima i imaju kotačiće da se mogu vući, te bi bilo najpoželjnije da se koriste oba načina, ovisno o udaljenosti kuća – škola i natrag, ovisno koristimo li javni gradski prijevoz te naravno količini i težini školskog pribora i knjiga. Idealnog na žalost nema.


Dr. med. Spomenka Sremac Bohaček,
specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije